年別アーカイブ: 2010年

阪田ダンススタジオ クリスマス・パーティ

 みなさん、こんにちは(^O^)カチョーでございます。みなさまのお陰をもちまして、先日の阪田ダンススタジオ クリスマス・パーティは盛会のうちに閉宴することができました。日程上、他教室様のパーティも多く開催されていましたが、にもかかわらず、たくさんの方にご来場いただき、アマチュア賛助デモンストレーションにご出演くださった皆様はじめ、ご協力いただいたプロの先生方にスタッフ一同心から御礼申し上げます。ありがとうございました。
 さて、今回はゲスト・デモンストレーターをお迎えしていなかったので、その時間を皆様と阪田ダンスのスタッフとのダンスタイムに充てて楽しんでいただこうという趣旨だったのですが、みなさん十分に踊っていただけたのでしょうか。どうしても女性のお客様の方が多いので、男性スタッフは女性全員と踊ることはできなかったかもしれませんが、カチョーは普段お話させていただくだけで踊る機会のなかった生徒さん方や、他教室からおいでくださったお客様とも踊らせていただくことができて、良かったと思っています。
 今回は、ご出演くださった皆様に記念品をお渡しさせていただいたので、じっくりみなさんのダンスを見させていただくことができたのですが、どの方もとっても素敵でしたよ。ご自分の中では満足できなかった部分などはあるかもしれませんが、それがまた次回への糧となって、もっと上達していかれることだろうと思います。また、ご来場のお客様方が非常に温かくご出演のみなさまを応援して下さったことにも、感謝しています。ご出演者の方はどの方も緊張されていますから、皆様の応援できっと励まされたことでしょう。実際、オープニング・ショーや答礼デモの時は会場の声援がすごくて、阪田先生が挨拶で言われたように、本当に音が聞こえませんでした(^^ゞあのように皆様が温かく迎えて下さるフロアなどは、きっと他にはないだろうと思いますし、あのフロアで踊らせていただけたことを幸せに思います。
 パーティも終わって、とりあえずはひと段落つきました。あとは、年末に向かって皆さん忙しくされることだろうと思いますので、どうぞお体に十分気をつけて良いお年をお迎えください。本当に皆さんありがとうございました。
 カチョーでした。

ダンス・パーティ

 みなさん、こんにちは(*^_^*)カチョーです。先日今年最後のクラス戦が終わりました。なんとかスタンダードは決勝に残ることができ、本年度はBクラス戦の試合の半分以上で決勝を踊らせてもらうことができました。欲を言えば、もうちょっと順位を上げたかった(>_<)というのがありますが、まあまあ、この悔しさをバネに、来年こそはA級に昇級したいと思います。ちなみに、ラテンD級ではありますが、今年は出場するとなんとか毎回入賞させてもらえるようになりました(^^ゞこれも河内先生はじめ、河内正人ダンススタジオの先生方のご指導のおかげです。なんせ不器用なもので、なかなか先生方のようにカッコ良くはできませんが、本当に根気良くご指導くださって感謝しています。先日の試合の様子をビデオで見ると、パタパタと手旗信号みたいではありますが(~_~;)なんとかラテンを踊ろうとしているようには見えているように思います。最近はキクリンもちょっとラテンが楽しくなってきた様子なので、来年も継続して続けていきたいなー、と思っています。  さて話は変わりますが、この12月という月はダンス・パーティの多い月です。正直チケットは決して安価ではありませんし、長時間になりますのでみなさんのご負担になるであろうことは承知していますが、私はダンス・パーティが好きです。お席に座らせていただける時なんかはワクワクします。キクリンの生徒さんの賛助出演はもちろんですが、先輩の先生方や、お友達の先生方の生徒さん達のデモンストレーションを見たり、応援したり、踊り終わった後の晴れやかなお顔を見るのはとても楽しいです。また、その日の為に用意した煌びやかなドレスを見せていただけるし、生徒さんとはいえ、本当に華がある方やフォローの上手な方のダンスを見るのは勉強になります。そして、いつも競技会で見る先生方とは違った一面を見られることも魅力のひとつです。競技会では目の覚めるような二枚目の先生も、実はとってもひょうきんな方だったりすることもあります(^.^)ディナーになれば、偏食児のキクリンと一緒ではなかなか食べられないフレンチやイタリアンをコースでいただけますし、同じテーブルのみなさんといろんなお話ができるのも嬉しいことです。最後にはプロのデモや、ゲスト・デモも見られますし、一日が本当に充実しています。ダンスを愛する紳士淑女が装いも華やかに集う姿は、どなたも上品でステキです。ダンスをされる方は、みなさん若々しいですから(^O^)この世界に関わっていられる自分をとても幸運に思います。  19日は、私共阪田ダンススタジオのクリスマス・パーティです。ご参加いただく皆様にご満足いただける、思い出に残る楽しいパーティになるように、スタッフ一同努力いたしますので、どうぞ皆様お楽しみに(^^)v カチョーでした。

なっちゃん

 みなさん、ごきげんいかがですか?カチョーです。ここのところパーティが続きまして忙しかったものですから、ブログ更新が滞っておりました。久々の書き込みでございます。
 さて、久しぶりの書き込みではありますが、ちょっと悲しいお知らせがひとつ。実は昨日、キクリンの妹(?)が亡くなりました。実際年齢はキクリンよりだいぶん年上でしょう。彼女は菊川なつ子という名でビーグルの雑種犬でした。なんと21歳。おそらく老衰であろうということです。なっちゃんは私が出会ったときからすでにおばあちゃんで、その時にはもう目も見えず、耳も聞こえず、ずいぶんヨボヨボでしたが、食欲は旺盛で、散歩にも元気に行っていました。おばあちゃんなので、ビーグルの特徴である顔のブチ模様が白髪になって無くなってしまっていて、スヌーピーのようでした。愛媛に出張レッスンでキクリンの実家に泊まっている時は、朝見に行った時のなっちゃんと、レッスンから帰ってきてから見に行ったなっちゃんが、全く同じ姿勢で寝ていたりして、まさか死んだりしてないよね(-_-;)?と心配したことも度々あり、途中何度ももうダメなんじゃないかと思っては持ち直し、穏やかに余生を過ごしていたのですが・・・。先日、愛媛に出張レッスンに行った時には、もう立つこともできなくなっていて、食べ物はもちろん、水も飲まなくなっていました。いつもは屋外で飼われているのですが、その日はやたらと寂しげに啼くので、キクリンのお母さんがお家の裏口に入れてやっていました。それでも人気がなくなると辛そうに啼くので、いままでのなっちゃんの待遇からすれば特別にリビングに上げてやって、みんなで彼女を見守っていました。立ち上がることはできず、体温もずいぶん下がって、時々ブルブル震えながら顔を上げては啼いて、誰か近くに人が来ると少し落ち着いてまた眠る、といったようなことを繰り返していたのですが、私たちが京都に戻った翌日に息を引き取ったそうです。
 動物は自分たちと一緒に人生を過ごし、思い出を共にするので、彼らが死んでゆくのを見送るのはなんとも胸が痛いことです。カチョーの実家にも12歳になる愛犬がいるのですが、この犬を母が溺愛しており、カチョーとしてはあの子が死んだ後の母がとっても心配です。きっと喪失感で鬱になるんではないかと・・・。
 動物たちはほとんどが飼い主よりも先に逝きますから、今一緒にいれる時間を大切にしないとな(~_~)と、改めて思いました。なっちゃん、安らかに眠ってください。
 カチョーでした。

造顔マッサージ

 みなさん、お変わりありませんか?カチョーです(^^)vさすがに11月ともなると寒くなってきましたね。先日カチョーは久しぶりに滋賀の実家で泊まったのですが、いやあ滋賀は寒かった(>_<)!!バッチリ風邪をひいて帰ってきました・・・。もう冬は到来しているようです。  さてこうして寒くなってくると、お肌が乾燥してきますよね。みなさんは何か特別なお手入れをしていますか?カチョーは最近また造顔マッサージを始めました。造顔マッサージというのは、「10年前の顔になる」というのがうたい文句のセルフ・フェイスマッサージのことで、以前このDVDを見ながら自分でマッサージしていたのですが、皺をマッサージすると余計に皺が深くなると本で読んでからパタリと止めてしまっていたのでした。ではなぜまた始めたかというと、ある飲み会でいよっち先生に「カチョーが気をつけないといけないのは目じりや口元じゃなくてデコ皺よ!」と指摘されたからであります。そう、確かにデコ皺はノーマークでした。これはイカン・・・(-_-;)と思い立ってまたマッサージを始めることにしたのです。だってやっぱりエステに行ってマッサージをしてもらうと、本当に小顔になりますし、血流が良くなって目の下のクマもなくなりますから。マッサージに使うのもクリームではなく、カチョーはエクストラ・バージン・オリーブ・オイルを使います。添加物が多く含まれた化粧品は、肌を痛める原因になりますから、カチョーは体に付ける物はできるだけ添加物を含まないものを選んでいます。基礎化粧品をオーガニック化粧品に全部変えたところ、以前よりトラブルが少なくなって、肌もキレイになってきたように思います。  そしてこのマッサージ、効果はどうかといいますと、やっぱりマッサージ後は顔がリフト・アップされてフェイス・ラインがシャープになりますね。最近はこれと合わせて顔筋整骨というのもやっていて、目の大きさをそろえたり、鼻筋をまっすぐにしたり、額の皺を薄くしたり、いろいろ用途に合わせてマッサージしています。気のせいだと言われてしまえばそれまでですが、こうやってコツコツ顔を触るのがカチョーはけっこう好きです。キクリンは、化粧品に頼るよりサプリメントを毎日続けて摂るほうが効率的だというのですが、案外サプリメントは全然続かないのです。なんだか口に入れるのが面倒で・・・。用は化粧品が好きなのですね。まあ、やっぱりカチョーも女子なので。これから寒くなると血流が悪くなって、カチョーは目の下のクマが主張してきますから(*_*)、頑張ってマッサージを続けていきたいと思っています。美は一日してならず!!カチョーでした。

お洋服の話

 みなさん、こんにちは(^^)vカチョーです。昨日から突然寒くなりましたね。こんなに急に気温が変わると、対応しかねます。なのでとりあえず今日は、寒くなったら着ようと思って9月頃買っておいたお洋服を全部着てみました。ちょっと前までは暑いくらいでしたから、秋をすっとばしてすぐ冬になった感じです。
 最近お洋服を買いながら自分で思うのは、洋服の趣味が変わったなあ(‘_’)ということです。カチョーは一人娘ですから、昔から母にはフリルとレースを着せられて育ちました。その反動があってか、留学時代はシンプルで動きやすいデザインが好きで、ちょうどロックにはまっていた時期でもあったので、たまにそのような格好もしていました。髪の毛の色なんて、赤にしたり緑にしたり、毎週違ってたりしたこともあります。まあ、若かったと言いますか・・・(~_~;)。ロックバンドのライブにもよく行ってましたから、格好も自然そうなっていったんでしょうね。
 では最近どう変わったかというと、可愛らしい柄にとっても惹かれるようになりました。例えばチェリー柄とかイチゴ柄、ハートやスターやリボン、動物マークといった感じです。そしてここにきて、またフリルやレースがとっても好きだったりします。なんでこんなに好みが変わったのかなあと考えると、やっぱりキクリンの存在は大きいだろうと思うのです。私にはシンプルな服は大人らしく落ち着いて見えて、着ていてもラクなのですが、キクリンにはそれがババ臭く映るらしく、結婚した当初は頻繁にもっと若くて可愛い服を着るように言われてました。一緒にお買い物に行っても、キクリンは自分が気に入らないとなかなか買ってくれませんし、たまに唐突にお洋服をプレゼントしてくれるのですが、それも花柄だったりフリルだったり、ミニ・スカートだったりとなかなか若々しい(^_^;)感じなので、自分でお洋服を決める時も、キクリンの気持ちを酌んでなるべく可愛い感じにしようと思っているうちに、だんだん好みも変わってきたようです。でもまあ、もともと母にフリルとレースで育てられたので、やっぱりそこからは離れられないということなのかもしれないですが。三つ子の魂百までと言いますから。
 これからどんどん冬に向かっていくのか、それともまた暖かくなるのかわかりませんが、気がつけばもう11月ですから。すぐにバーゲンシーズンがやってきます。欲しいものはいろいろありますが、とりあえずはその為にもがんばって働きます(>_<)カチョーでした。

ボディ・コンディショニング

 みなさん、ごきげんいかがですか?カチョーでございます。カチョーはなんだか喉や鼻の調子が悪く、風邪でもひいたかと思っていたのですが、ニュースを見ているとどうやら秋花粉に反応しているようです。今はブタクサなどの花粉が飛んでいるそうで、風邪のような症状がでるそうです。そういえば毎年この時期は鼻がグズグズしています。カチョーは特にキツイ花粉症持ちではありませんが、来年の春の花粉は相当大量とのことなので、今からカテキンを採って免疫をつけねばなりません。みなさんもご注意あれ。
 さて10月に入りまして、プロ選手にとっては秋のコンペ・シーズン真っ只中でございます。特に今週末はJBDF選手権という全日本戦が名古屋市であり、私たちは今年もなんとか選抜枠に入れていただくことができました。現在はクラス戦とオープン戦の二つが終わって調整中なのですが、夏からの疲れが溜まってか、キクリンの膝や股関節が悪く、痛みで練習を中断するような時もありました。そんな時、ある生徒さんがとても良い整体の先生を紹介してくださって、ここ最近はおかげさまで調子よくコンペに臨むことができます。その先生は日本ハム・ファイターズのプロ野球選手の専属トレーナーをしていらして、ご本人もプロ野球選手だったそうです。先生ご自身がスポーツ選手だったことと、怪我をされて野球を断念された経験から、とても親身になってくれますし、スポーツ選手の心理をよく理解してくださいます。また、筋肉の説明や、体の使い方もアドバイスしてくださるので勉強になります。
 整体に行くときは、いつも二人で一緒に行くのですが、施術後にキクリンとホールドを組むと、とっても腕が長くなって胸も広くなるのでビックリします。私も腰や肩がすっきりして動きやすくなっています。プロとしてダンスをしているかぎり、いつもどこかしら体が痛いのなんて当然だと思って放置していた私たちは、それが自分たちのパフォーマンスを低下させていたことを身をもって理解しました。痛みはなくとも、筋肉に張りやコリがあると、そのせいで本来の力を出し切れずに終わるのです。例えば練習中、どうしてもできない動きがあって、私達はそれを今までテクニック不足だと思っていたのですが、本当は痛めた部分を自然に体が庇っていたり、筋肉が固まって充分稼働していなかったりして、本来ならできるはずなのにできないようにしていたわけです。今までダンスに関していっぱい喧嘩をしてきた私達ですが、実は疲労によるパフォーマンスの低下が原因だったことがわかって、喧嘩をしてきたことが馬鹿馬鹿しく思えてきました。最近は、練習前に二人で体の筋肉をほぐしたり、肩甲骨を伸ばしてあげたりしてからホールドをするようにしています。縮まった関節の稼働域を広げて、まずは体を動きやすくしてあげてから練習すると、以前より効率よく踊れるようになったと思います。
 体調管理もプロの仕事だとは思っていましたが、単に病気にならないということだけでなく、ベスト・コンディションでパフォーマンスできる体作りというのも考えていかなければならないな、と痛感いたしました。JBDF選手権にむけて、あとわずかではありますが、できるだけ良いコンディションでいられるように努力していきたいと思っています。カチョーでした。

ダンスフェスティバル2010 

 みなさん、お久しぶりです。カチョーでございます。やっと涼しくなって過ごしやすくなってきた今日この頃ですが、お変わりありませんか?
 カチョー達も少しスケジュールが落ち着いて、ブログを更新する時間もできてまいりました。もう10月に入ってしまいましたが、今日はダンスフェスティバルの模様をご報告したいと思います。
 今年のフェスティバルには阪田ダンススタジオから8名の賛助出演者がいらっしゃいまして、初めての方からベテランの方までキャリアはそれぞれなのですが、みなさん本番はとても出来がよく、応援しながら見ていたカチョーも嬉しくなりました。みなさん本番を迎えるまでには様々な不安や緊張があったでしょうが、よくやりきったと思います。踊り終わった後のみなさんの清々しい笑顔を見ていると、こちらまで心が和みました。みなさん、ありがとうございました。とっても輝いていましたよ\(^o^)/
 さて、今年はプロ・ショーに入るまでにチョコチョコとカチョー達には出番がありまして、白組応援団に入れていただいたキクリンは着替えが忙しかったようです(笑)カチョーも白組チアガールとして、なんとも楽しい経験をさせていただきましたが、当日リハまで振り付けを間違えて踊っていたような有様で、本番は本当にメチャクチャ緊張しました(>_<)何とか踊りきれて良かったです(-_-;)  毎年長時間にわたって行われるフェスティバルですが、たくさんのお客様にご来場いただき、また応援していただいて、プロ会員一同心から感謝いたしております。ご来場者に対して座席数が少なく、ご迷惑をおかけすることも多々ありますでしょうが、皆様のご支援とご理解のおかげで、毎年有意義なフェスティバルを開催させていただくことができます。来年もより楽しいダンスフェスティバルを目指して努力いたしますので、どうぞみなさん、次回もぜひご来場くださいね。応援にきてくださった阪田ダンススタジオの生徒様方、本当にありがとうございました(^o^)/

秋の選手会パーティ

 みなさんコンニチハ(^^)v近頃になって、やっと過ごしやすくなってきましたね。今年の夏は本当に暑かった。キクリンなどは、ベッドは熱がこもって暑くて寝られない(>_<)と言って、リビングで布団も敷かずにバスタオル一枚掛けただけで毎晩寝ていました。もちろんクーラーはガンガンに効かせてあります。おかげで毎朝体がだるくて、調子が上がってくるまで時間がかかるので辛かったですね。そんな日々からも、ぼちぼち開放されそうです。  さて、今回は9月4日に行われました秋の選手会パーティのご報告です。京都中のJBDF現役競技選手のリーダーの先生達が集まって、この日の為に男同士カップルのフォーメーションダンスを披露しました。テーマはビートルズ・メドレー。ダンスフェスティバルの練習もしながら、深夜までみんなで残って頑張っていましたので、本当にみなさんお疲れだったことでしょう。特に女性役を担当した先生方は、慣れないヒールで靴擦れをおこしながら、弱音も吐かずに積極的に練習していらして、感心いたしました。  キクリンもリンゴ・スター役で参加させていただいて、お相手にはキクリンの大好きな(^O^)先輩であるKダンス・カンパニーの中村邦彦先生が付いて下さいました。今回はスタンダード・ラテン両方を入り混ぜたフォーメーションだったので、ラテンが未開発のキクリンですから、中村先生にはさぞご迷惑をおかけし、またフォローしていただいたことでしょう。ですが練習からの帰り道、毎回キクリンはいかに中村先生がスゴイのかを興奮気味に私に語るので、彼にとっては学ぶところが多く、またとない有意義な機会だったようです。中村先生、ありがとうございました(*^_^*)  本番はどうだったかというと、なんと曲が途中でトンでしまうというアクシデントにみまわれたのですが、メンバーの先生方の愛らしい土下座(笑)で逆に観衆が味方についたようで、二度目にトライした時は大いに盛り上がりました。普段は絶対見ることのない男の先生方の女装姿ですが、これが案外みなさん綺麗な仕上がりで、こんな人いるよね(^。^)って感じでした。男役の先生方も、一目見てビートルズなのだ!というのがよく分かる、上手な変装でしたよ。  その選手会パーティも終わり、今はダンスフェスティバルの練習に励んでいます。今年もアイデアに富んだ面白いフェスティバルになりそうですよ。どうぞみなさん応援に来てくださいね!カチョーでした。  

お化粧

 こんにちは、みなさん。カチョーでございます。今日で八月も終わりだというのに、いっこうに涼しくなる気配はございません。ほんとに今年は暑い夏になりました。
 さてさてこの暑い中、カチョー達はクラス戦を2回終え、結果はなんとか2回とも決勝を踊らせていただきましたが、いまいち順位が上がらずで、欲張りと言われてしまうでしょうが、もうちょっと上位に食い込みたかった・・・(~_~)というのが本音です。まあ、まだ後半戦は残っていますので、さらなる向上を目指して努力していきたいと思っています。
 この夏の試合は、縁あって手に入れたドレスで臨んだのですが、これがイタリアのラテンドレスをメインにしているブランドのものだけに、とっても個性的です。自分では思いつかないすごいインパクトのドレスなのですが、それだけに着こなすのが難しく、いつもの調子で着るとドレスに負けてしまって、あるコーチャーの先生からは、「それを着るんだったら、もっとお化粧とか髪型とか考えなさい(>_<)!!」とアドバイスされましたので、いろいろ研究してみました。  いつものメイク用品はドラッグストアで安価で買えるようなものを使っているのですが、以前河内ダンスの和泉元先生がディオールを絶賛していたのを思い出して、早速キクリンにディオールのアイ・パレットを買ってもらいました(^^)vいやあ、やっぱり外資系ブランドは発色が違いますね。パレットの中で見たままの色が目元で出ますし、パールも上品です。お値段だけのことはありました。お化粧自体も、いままでは宝塚メイクを参考にしていたのですが、今回はあの歌姫ビヨンセを参考にしてみました。youtubeで何回も彼女のミュージック・ビデオを見てはいろいろ研究し、とっても勉強になりました。しかしお化粧っていろんな顔を演出できるもんですね。改めてその力を思い知って、確かに最近慣れてしまって、おろそかにしていたかもしれないなあと、反省いたしました。やっぱりいつもフレッシュでいられるように、装いにももっと関心を持たないといけませんね。   髪のセットも時間がある時に一人で練習しているうちに、なんとなくどうすればいいのかわかってきたような気がして、相変わらずキクリンの協力を得てですが、それなりにできるようになってきました。こんなことも、やっぱり練習なんですね。  こうやって関心を持つようになると、いろんなメイク用品が欲しくなってきて、でもあんまり買うとまたキクリンに怒られるだろうなあと思いながら、次は何を買おうかなあと画策中のカチョーでありました・・・。

Dancing all day

 こんにちは、みなさん。カチョーです。早いものであっという間に八月になりました。毎日暑さも全開です。熱中症にはみなさんお気をつけて。
 前回麺の話をしましたら、早速讃岐うどんを送ってくださった方がいらっしゃいまして、嬉しいような恥ずかしいようなワタクシでございますが(Oさん、ありがとうございました。スミマセン^^;)、さて今回は来月に迫りました恒例のダンスフェスティバルのお話をしたいと思います。今年、阪田ダンスからは8名の方がアマチュア賛助デモンストレーションにチャレンジされます。ベテランの方から初めての方までいらっしゃいますが、みなさん年に一度、京都を挙げての晴れ舞台で踊られるのですから、ぜひ今できる精一杯のダンスで輝いてほしいと願っています。
 さてダンスフェスティバルといえば、華やかなプロ・ショーが見物のひとつであります。今年はご存知の方もおられるかと思いますが、大運動会というテーマで、各教室が紅白に分かれて勝敗を決するというおもしろい趣向です。ちなみに阪田ダンスは白組です。そんな訳で、プロ・ショーの練習まで紅白に分かれて行っており、紅組が何を企画しているのか白組は全くわからず、こちらの内容もトップ・シークレットという徹底ぶりです。ただ、双方練習日は月曜の夜10時くらいからと決まっています。そして、9月といえば、西部プロ選手会主催の「秋の選手会パーティ」があります。今回は、以前大好評だった男同士カップルのダンス試合をなんとフォーメーション試合にするとのことで、キクリンも京都チームのメンバーとして参加することになりました。そしてこの練習をダンスフェスティバルの練習が終わった後、もう一度集合しなおしてからしています。結果、月曜の夜は時間がいっぱいなので、最近は朝に自分たちの練習をするように切り替えています。月曜はたくさん生徒さんがいらしてくれる日ですので、それを考えると朝は10時半くらいから夜は1時過ぎるまで、ずっと踊っているようなかんじです。キクリンはカチョーよりもっとスケジュールがギュウギュウなので、食べ物を口にする暇もあまりありません。二人だけの時に、キクリンがぼそっと体調不良を訴えるのですが、その時はさすがに可哀そうだなあと思ってしまいます。でも、練習会場に行って先輩の先生方の顔を見ると元気が出るようで、けっこう活き活きやってます。確かに、プロの先生方と一緒にステップを考えたり、教えてもらったり、どさくさにまぎれて(^^)v踊ってもらったりするのはとても楽しいし、勉強になりますから。でもやっぱり練習が終わった後は二人で死んだように倒れて寝ています・・・。
 京都チームのメンバーの先生方はみなさん誰もが超ハード・スケジュールでがんばっていらっしゃると思うので、見かけることがありましたら、労ってあげてくださいね。楽しいフォーメーション、素敵なダンスフェスティバルになるように、キクリン共々カチョーも頑張ります(^O^)!!